Chers collègues,
Bonne nouvelle, les cours exclusifs de yoga dans notre salle de sport sont prolongés en raison de leur succès. Vous pouvez désormais vous inscrire aux sessions qui auront lieu cette semaine.
Ces séances ont pour but d'améliorer la mobilité, la souplesse, la posture et la récupération physique générale — idéales pour ceux qui restent longtemps assis — et qui souhaitent bouger avec plus d'aisance et d'énergie.
Les cours sont dispensés par Rahul Patel, instructeur certifié de yoga et de Pilates ayant plusieurs années d’expérience, titulaire d’un Master en Yogashastra et de certifications internationales en mobilité et Pilates.
À quoi pouvez-vous vous attendre ?
- Accent mis sur la mobilité, les étirements et les mouvements contrôlés
- Accessible aux débutants comme aux sportifs confirmés
- Petit groupe exclusif de 10 participants maximum
- Accompagnement calme et professionnel
- Idéal pour une pause active en milieu de journée
En pratique
- Lieu : Salle de fitness
- Horaires : 12h00 – 13h00 / 13h00 – 14h00
- Nombre de participants : max. 10 par séance
Comment s’inscrire?
- Inscrivez-vous via BESIX Fit - BESIX Group Academy (login via SSO)
- Veuillez indiquer clairement à chaque fois la ou les sessions spécifiques auxquelles vous souhaitez vous inscrire
- Possibilité de suivre plusieurs séances
Dates
- Cette semaine: lundi 29 et mardi 30 juin, mercredi 1, jeudi 2 et vendredi 3 juillet
Précisions
- Tenue de sport confortable recommandée
- Apportez votre yoga tapis de sol
- Premier arrivé, premier servi